تسارع شيخوخة الخلايا مرتبط بنقص المغنيسيوم
أخبار مكتوب
أفادت دراسة نشرت هذا الإسبوع أن نقص المغنيسيوم يسرع شيخوخة خلايا الجسم البشري مما يوضح العلاقة بين نقص هذا المعدن الأساسي على المدى الطويل وخطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالسن.
فالمغنيسيوم يلعب دورا أساسيا في مئات من عمليات التفاعل الكيميائي الحيوي في الجسم. وهو يسهم في الحفاظ على وظائف العضلات والأعصاب واستقرار وتيرة نبضات القلب كما يقوي الهيكل العظمي.
وهذه الدراسة الجديدة تظهر ان أكثر من نصف السكان ينقصهم المغنيسيوم بسبب اختلال التوازن في نظامهم الغذائي مما يزيد من احتمال خطر الإصابة بأمراض قلبية وارتفاع ضغط الدم والسكري وترقق العظام وبعض الأمراض السرطانية.
ولمحاولة فهم كيف يسهم نقص المغنيسيوم بالإصابة بهذه الأمراض درس بروس ايمز وفريقه من معهد الأبحاث في مستشفى الأطفال في أوكلاند بكاليفورنيا (غرب) تأثيرات نقص المغنيسيوم بكمية معتدلة على المدى الطويل على الخلايا التي تفرز بنية أنسجة عديدة في الجسم البشري.
وقاموا بزرع هذه الخلايا خلال ثلاثة إلى أربعة أشهر وفقا لحاجة دراستهم التي نشرت في "جورنال بروسيدينغز أوف ذي ناشيونال أكاديمي أوف ساينس (تقارير الأكاديمية الوطنية للعلوم).
واكتشفوا إن هذه الخلايا في حال حرمانها بشكل معتدل من المغنيسيوم تستطيع البقاء وتتجزأ بشكل طبيعي لكنها تشيخ بسرعة اكبر من الخلايا التي تحظى بكمية طبيعية من هذا العنصر الضروري لجسم الإنسان.
وخلص العالم ديفيد كيليليا المشارك في هذه الدراسة والأخصائي في التغذية إلى أن "نقص المغنيسيوم يؤثر على شيخوخة الخلايا. وتسريع شيخوخة الخلايا يؤثر على الطريقة التي تعمل بها الأنسجة".
وأوضح "نعتقد الآن أن نتائج أي نقص في المغنيسيوم على الخلايا يمكن ان تؤدي على المدى الطويل الى أمراض مزمنة".
ولفت ايمز وكيليليا إلى صعوبة كشف هذا النوع من النقص وبالتالي تشخيصه ومعالجته. وقال كيليليا "يمكن أن ينقص المغنيسيوم بكمية معتدلة في جسمكم منذ فترة طويلة بدون أن تعلموا ذلك".
وبين الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم الخضار الخضراء والبقول مثل الفاصولياء البيضاء وكذلك الحبوب الكاملة والجوز.
هل أن الأزمات – حصار غزة نموذجاً – تسهم في توحيد الأمة؟
